Zen es una técnica muy sencilla que se basa en las respiraciones conscientes y el trabajo que realizan los Chakras para recibir y transmitir energía, todo esto en colaboración con la respiración consciente que hace que logremos equilibrar nuestro sistema nervioso, de esta manera conseguir tener nuestro cuerpo y mente en paz y cuando esto sucede se regulan las funciones biológicas y químicas pudiendo llegar a un estado de plena salud y armonía.
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